Perfil nutricional de las semillas y el aceite de calabaza

Las semillas de calabaza y su aceite tienen un rico perfil nutricional que incluye nutrientes esenciales como el Zinc, los ácidos grasos Omega-3, los carotenoides y los fitoesteroles. Estos nutrientes desempeñan un papel importante en diversas funciones fisiológicas y pueden tener beneficios potenciales para la salud sexual masculina, incluida la mejora de la función eréctil.

Papel de las semillas de calabaza en la salud sexual masculina

Las semillas de calabaza son una excelente fuente de zinc, un mineral esencial para la producción de testosterona y la viabilidad de los espermatozoides. La falta de Zinc puede provocar una disminución de los niveles de testosterona, lo que a su vez puede provocar disfunción eréctil. Además de Zinc, las semillas de calabaza también son ricas en ácidos grasos Omega-3. Estos ácidos grasos producen prostaglandinas. Estos ácidos grasos producen sustancias similares a las prostaglandinas, que pueden ayudar a mejorar la libido y la función eréctil.

Las semillas de calabaza pueden ser especialmente beneficiosas para los hombres que padecen hiperplasia prostática benigna (HPB). La HBP es una afección en la que la glándula prostática aumenta de tamaño y que suele afectar a los hombres mayores de 50 años. Esta afección puede provocar a menudo síntomas urinarios, que a su vez pueden interferir en la salud sexual. El consumo regular de semillas de calabaza, que tienen propiedades que ayudan al funcionamiento de la próstata, puede ayudar a reducir los síntomas de la HBP.

Un estudio realizado en 2022 también proporciona información sobre los posibles beneficios que las semillas de calabaza tostadas pueden aportar a la función eréctil. El procesamiento térmico asociado al tostado mejoró la actividad antioxidante de las semillas de calabaza y potenció la función de enzimas cruciales asociadas a la disfunción eréctil.

Las propiedades beneficiosas del aceite de semillas de calabaza

El aceite de semillas de calabaza contiene un complejo único de sustancias con propiedades diuréticas, bactericidas, antiinflamatorias, antitumorales y androgénicas.

Estas propiedades permiten que el aceite afecte favorablemente a la función de la glándula prostática, mejore la función eréctil, normalice el proceso de espermatogénesis y proteja el tejido y los vasos sanguíneos de los órganos genitourinarios contra el desarrollo de procesos inflamatorios.

Un estudio realizado en 2020 puso aún más de relieve los efectos beneficiosos del aceite de semillas de calabaza sobre la salud de la próstata y la función eréctil. Se descubrió que el aceite afecta favorablemente a la función de la glándula prostática, mejora la función eréctil y normaliza el proceso de espermatogénesis.

Además, el aceite de semillas de calabaza contribuye al control psicoemocional y mejora el estado de ánimo, lo que podría mejorar la salud sexual en general.

Estudios de investigación y hallazgos

Un estudio fundamental de 2021 publicado en el Journal of Food Biochemistry investigó los efectos moduladores de las semillas de calabaza crudas y tostadas sobre las enzimas asociadas a la disfunción eréctil. El estudio sugiere que existe una base bioquímica para los posibles beneficios de las semillas de calabaza en la disfunción eréctil.

Otro estudio se centró en los beneficios potenciales del aceite de semillas de calabaza para pacientes que sufren hiperplasia benigna de próstata. El ensayo aleatorizado descubrió que el aceite de semillas de calabaza aliviaba los síntomas del agrandamiento de la próstata y mejoraba la calidad de vida de los participantes durante un periodo de tres meses.

El papel de una dieta sana para potenciar los beneficios de las semillas y el aceite de calabaza

Incorporar las semillas y el aceite de calabaza a una dieta sana es una forma fácil y potencialmente eficaz de mejorar la salud sexual masculina. El consumo diario de unos 20-25 trozos de semillas de calabaza, junto con una dieta equilibrada, puede potenciar la salud sexual. La inclusión de otros aceites saludables, como el de almendras y el de coco, puede contribuir aún más a la salud y el bienestar generales.

Aunque se necesitan más investigaciones para establecer una relación definitiva entre las semillas de calabaza, su aceite y la mejora de la función eréctil, las pruebas disponibles hasta ahora indican que estas potencias nutricionales pueden mejorar la salud sexual masculina. Por lo tanto, los hombres que sufren disfunción eréctil pueden considerar la posibilidad de incorporarlas a su dieta, al tiempo que buscan el asesoramiento médico adecuado.